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Kursangebot

Meine Kurse sollen Dir dabei helfen, Dich für eine gesunde Wahrnehmung Deiner selbst und Deiner Umwelt zu sensibilisieren. Erfahre Dich dabei neu und tauche ein in den Raum für ein tieferes Bewusstsein.

Ich möchte Dich begleiten, Deinen körpereigenen Flow zu erleben, Deine inneren Kräfte zu mobilisieren und neue Ressourcen freizulegen.

Die Inhalte meiner Kursstunden gestalte ich mit Freude und Hingabe, wobei ich besonderen Wert darauf lege, auf Deine individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen einzugehen, um Dich bestmöglich auf Deinem Weg zu begleiten.

Der Weg ist das Ziel.

Durch mein persönliches Interesse an Weiterbildung fließen in meine Kurs Stunden auch neue Aspekte mit ein. Im Unterricht wird die Exaktheit der Bewegungsabläufe vermittelt, stets unter der Berücksichtigung Deiner individuellen Voraussetzungen.


Meine Kursangebote ab Januar 2026

NEU: Yoga der Achtsamkeit

„Sich selbst begegnen“


Dies schult die Aufmerksamkeit, fokussiert den Geist,

fördert die mentale Klarheit und weist uns Wege zu mehr Gelassenheit und Ruhe.

„Die Quelle deiner inneren Kraft zu stärken“

Es erwartet Dich:

Yoga zum Entschleunigen

Achtsamkeitsübungen

Entspannungstechniken

Atemübungen und Stille erleben

Termin:

Mittwoch den
14.01.2026

20:00 - 21:15 Uhr

Preis: 8 Kurse á 75 Min. für 85 €

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Start ab:
Mittwoch den
14.01.2026

18:00 - 19:30 Uhr

Preis: 10 Kurse á 90 Min. für 110 €


Freitag den
16.01.2026

08:15 - 09:45 Uhr

Preis: 10 Kurse á 90 Min. für 110 €

Bezuschussung durch Krankenkassen möglich.
In Kooperation mit dem Frauenbund Ober- und Unterspiesheim und der SV DJK Unterspiesheim.
Kurs auch für Nichtmitglieder.
Bitte Matte, Stoppersocken, kleines Kissen und evtl. Decke mitbringen.

TriYoga®

Start ab:
Donnerstag den
15.01.2026

17:00 - 18:15 Uhr

Teilnehmerzahl begrenzt

Preis: 10 Kurse á 75 Min. für 95 €

Offene Termine / Events

Meditation

Auf Anfrage.


Einzeltraining

Auf Anfrage biete ich auch ein Einzeltraining an.


Ihr sucht noch ein Geschenk für eure Lieben?

Wie wäre es denn mit einem Gutschein zu einem der folgenden Kurse?

Wenn ihr euch nicht sicher seid ob die Kurse das richtige sind, gibt es auch Schnupper-Gutscheine für nur 10€!

Gerne könnt ihr mich telefonisch oder per Mail kontaktieren:

0172 7803319

oder

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Alle Kurse sind für Frauen und Männer geeignet!

Rückfragen beantworte ich auch gerne per WhatsApp. Telefonnummer 0172 7803319

Mit deiner Anmeldung per Email stimmst Du gleichzeitig den allgemeinen Datenschutzbestimmungen zu und bekommst per Email den  Zugangscode für die jeweilige Online-Stunde.

Anmeldung ab sofort möglich, gerne telefonisch oder per Mail:
0172 7803319
oder
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